Właściwie każdy kto choćby trochę interesuje się biologią wie, że organizm człowieka w 70 procentach składa się z wody. Bardzo trudno zatem się dziwić, że to jaką wodę pijemy ma wpływ na nasze samopoczucie i stan zdrowia. Okazuje się jednakże, że sporo osób całkiem nie przywiązuje sugestie do tego co pije.
Spożywamy zatem najczęściej kranówkę dostarczaną przez miejskie sieci wodociągowe lub kupujemy najtańszą wodę oferowaną przez markety. To poważny błąd, który powielany, może w długim okresie czasu powodować przykre konsekwencje dla naszego zdrowia.
Aby nie tracić czasu na chodzenie po lekarzach, warto już w tej chwili zastanowić się nad wyborem najlepszej wody dla siebie. Aby to zrobić trzeba najpierw uzmysławić sobie co możemy nabyć w sklepach. Najtańszym produktem sprzedawanym konsumentom jest woda źródlana. Choćby jej nazwa brzmi efektownie, swym składem zazwyczaj przypomina zwykłą kranówę. Obok wód źródlanych na sklepowych półkach znajdziemy te mineralne. Najlepsza woda mineralna powinna być nie tylko i wyłącznie krystalicznie czysta, lecz w dodatku posiadać odpowiednią ilość związków mineralnych mających dobroczynny wpływ na zdrowie człowieka.
Woda mineralna wysokozmineralizowana może charakteryzować się zarówno specyficznym zapachem jak i smakiem. Dotyczy to zwłaszcza wód leczniczych sprzedawanych w uzdrowiskach i sanatoriach. Jeśli zależy nam jednakże na neutralnym zapachu i smaku wody powinniśmy postawić na te uniwersalne. Warto wybierać te, które posiadają dużo składników, których brakuje przeciętnemu człowiekowi. Jakie to składniki? Głównie magnez. Woda mineralna z magnezem pomaga na bieżąco uzupełniać jego niedobory, które mogą wynikać np. z nadmiernego stresu. Warto zatem pić ją każdego dnia aby nie dopuścić do wyczerpania jego zapasów w organizmie. Magnez w wodzie jest świetnie wchłaniany przez organizm, dlatego pozwala skutecznie uzupełniać jego braki. Osoby pijące wodę mineralną bardzo wysokiej jakości nie muszą prócz tego spożywać suplementów diety z tym składnikiem.
Więcej informacji: Woda mineralna.